Psihoterapie individuala online
Despre aceste sedinte
In sedintele individuale ai ocazia sa vorbesti despre situatiile cu care te confrunti intr-un mediu confidential. Ne concentram pe echiparea ta cu abilitatile necesare pentru a gestiona mai bine situatiile de viata.
Psihoterapia poate fi utila pentru:
- gestionarea stresului
- controlul furiei
- situatii de doliu
- gestionarea conflictelor
- anxietate
- dependenta
- insomnie
- depresie
- explorarea problemelor de relatii romantice sau de familie
Psihoterapie individuala online
Beneficiile psihoterapiei individuale:
Investigam impreuna gandurile si emotiile asociate, tiparele de comportament si te insotesc in dezvoltarea abilitatilor de rezolvare a problemelor, in gestionarea contingentelor si adaptarea stilului de comunicare.
- invatarea reglarii emotionale
- cunoasterea de sine
- dezvoltarea strategiilor de adaptare (coping)
- facilitarea imbunatatirii stilului de viata
- identificarea cauzelor simptomelor si implementarea strategiilor de gestiune
- descoperirea si utilizarea resurselor personale
